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2015
소화불량, 구역 등 충수돌기염(맹장염)의 증상은?
소화불량, 구역 등 충수돌기염(맹장염)의 증상은?
소화불량, 구역 등 충수돌기염(맹장염)의 증상은? 충수돌기염(맹장염)의 원인과 치료에 대해 에스메디내과외과의원 서형민 원장과 함께 알아봅니다. 우리가 흔히 말하는 맹장염, 충수돌기염이 발생하는 원인 및 증상과 치료에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 충수돌기염(맹장염)이라고 하는데 맹장은 대장의 첫 시작부위 맹장이라고 합니다. 꼬리처럼 달려있는 부...
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소도구를 이용한 하체 강화 운동
소도구를 이용한 하체 강화 운동
소도구를 이용한 하체 강화 운동 운동 명: 소도구를 이용한 하체 강화 운동 운동부위 : 하체 강화 운동 운동시 주의사항 : 무릎이 자기 발끝을 넘어가지 않도록 하겠습니다. 권장 운동 횟수 : 15회 반복 한쪽 발을 소프트볼 정가운데 올려 주겠습니다. 양팔을 어깨높이까지 올려주고 균형을 잡겠습니다. 허벅지가 바닥과 수평에 이루어지도록 앉았다가 다...
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내가 성공할 수 있는 다이어트
내가 성공할 수 있는 다이어트
나만의 다이어트 방법에 대해 메디포유의원 정미용 원장과 함께 알아보겠습니다. 다이어트는 많은 분들이 해보셨고, 여전히 하고 계신데요. 체중을 감량하기도, 감량된 체중을 유지하기도 결코 쉽지 않습니다. 그 이유는 바로 너무 힘들어서 포기하게 되거나, 식탐을 계속 참지 못해서 입니다. 오늘은 의지력이 약한 분들도 성공할 수 있는 나만의 다이어트 방법에 대...
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새봄 맞이 강동 그린웨이 걷기대회
새봄 맞이 강동 그린웨이 걷기대회
2015 첫 강동 그린웨이 걷기 대회가 지난 28일 일자산 잔디광장에서 열렸습니다. 아직 쌀쌀한 날씨지만 이른 아침부터 봄기운을 만끽하러 나온 구민들의 발길이 이어졌습니다. 가족과 친구, 직장동료와 함께 음악에 맞춰 겨우내 움츠렸던 몸을 풀고, 한 걸음 한 걸음 내딛으며 땅의 기운을 느껴봅니다. 군데군데 고개를 내민 개나리와 진달래가 봄이 왔음을 알려...
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소도구를 이용한 허리 강화 운동
소도구를 이용한 허리 강화 운동
소도구를 이용한 허리 강화 운동 운동 명: 소도구를 이용한 허리 강화 운동 운동부위 : 허리 강화 운동 운동시 주의사항 : 양팔의 균형을 잡으며 엉덩이를 어깨선에 맞게 들어 주겠습니다. 권장 운동 횟수 : 15회 반복 매트 위에 무릎을 굽혀 앉으며 공 위에 발을 올려놓겠습니다. 상체는 뒤로 누워주고 양팔을 벌려 바닥을 지탱하겠습니다. 양발로 균형을 잡...
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"메종드한" 카페-토요 국악 공연(강동구 마을기업)
"메종드한" 카페-토요 국악 공연(강동구 마을기업)
*강동구 마을기업 "메종드한" 기획영상 2편. 구민들에겐 항상 무료 - 고품격 토요 국악 공연 ! 한옥 인테리어 전시장 겸 공연 카페가 강동구에 오픈했습니다. 매주 토요일 ! 카페에서 무료로 국악도 감상하고, 한옥 인테리어를 체험해보세요 ^^ http://maisondehan.com/ (메종드한_한옥 인테리어그룹 대표싸이트) http://caf...
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건강한 아이 낳기 위한 열린 토론회 개최
건강한 아이 낳기 위한 열린 토론회 개최
요즘 출산율을 높이는 것만큼 중요한 것이 아이를 건강하게 출산을 하는 것인데요, 지난해 서울시 거주여성의 초산 연령이 31.5세로, 결혼이 늦어짐에 따라 출산 연령도 높아지면서 미숙아와 저체중 출생아가 증가한 것으로 나타났습니다. 이에 강동구는 출산 건강증진을 위한 정책방안을 모색하기 위해 지난 23일 전문가와 주민 80여명이 함께 토론하는 시간을 마...
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강동구, 서울형 혁신교육지구 사업 시작
강동구, 서울형 혁신교육지구 사업 시작
올해 1월 강동구를 비롯한 13개 구가 서울시에서 공모한 서울형 혁신교육지구 사업에 선정된 바 있는데요, 지난 20일 구청 대강당에서 학교관계자와 학부모 등 주민 200여명이 참석한 가운데 서울형 혁신교육지구 사업 설명회가 열렸습니다. 설명회는 강동구 혁신교육 운영계획에 대한 안내와 기획특강, 참석자 의견을 듣는 시간으로 꾸며졌습니다. 이해식 구청장은...
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강동구 마을기업 "메종드한_한옥 인테리어 그룹"
강동구 마을기업 "메종드한_한옥 인테리어 그룹"
강동구 마을기업 특집 "메종드 한": 한옥 인테리어 그룹 강동구에 이렇게 아름다운 곳이 있다? 인테리어 전시장인지 카페인지 궁금한데요. 건강한 페인트,건강한 벽지,우리 것의 이로움과 아름다움을 살리는 한옥 인테리어 그룹 "메종드 한!" 젊은 청년기업이 강동구의 마을기업으로 선정되었습니다. 한옥 인테리어 전시장 겸 카페로 운영되는 이 곳에 가면, 따뜻...
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‘근로로 보람을’ 어르신 일자리 사업 시작
‘근로로 보람을’ 어르신 일자리 사업 시작
100세 시대를 살고 있는 요즘, 날이 갈수록 평균 수명은 늘어나는데 은퇴 시기는 빨라지고 있습니다. 몸과 마음은 여전히 은퇴전과 같지만 일자리 구하기는 쉽지 않은데요, 강동구는 만65세이상 어르신의 사회활동을 지원하고자 일자리 1,169개를 마련하고 지난 18일 소양직무 교육을 실시했습니다. 참석한 700여명의 어르신들은 응급처치요령과 안전교육을 통...
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