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2017
저칼로리 음식부담되는 밀가루 대신, 메밀김치전
저칼로리 음식부담되는 밀가루 대신, 메밀김치전
[저칼로리 음식]부담되는 밀가루 대신, 메밀김치전 안녕하세요. 하이닥 웰빙푸드 레시피 김선희입니다. 메밀은 비만예방에도 좋지만 성인병 예방에도 효과가 있어서 중년기 복부비만으로 고민하는 분들에겐 안성맞춤인 식재료입니다. 고소함은 살리고 열량은 낮춘 메밀김치전 함께 만들어 볼까요? 쫄깃하고 담백한 맛, 메밀김치전 ◆재료 재료: 김치 1/4쪽, 쪽파 ...
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골다공증에 좋은 요리 시린 무릎 달래주는 두부 다시마 말이
골다공증에 좋은 요리 시린 무릎 달래주는 두부 다시마 말이
[골다공증에 좋은 요리] 시린 무릎 달래주는 두부 다시마 말이 안녕하세요. 하이닥 웰빙푸드 레시피 김선희입니다. 오늘 요리를 위해 준비한 대표적인 식재료는 두 가지입니다. 두부와 다시마인데요, 잘 어울리지 않을 것 같은 두 재료는 우리 뼈를 튼튼하게 한다는 공통점을 갖고 있습니다. 그래서 오늘은 뼈 건강을 위한 두부 다시마 말이를 만들어 보려고 합니다...
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환경과 건강을 지키는 ‘강동 도시농업․원예 박람회‘
환경과 건강을 지키는 ‘강동 도시농업․원예 박람회‘
도시농업의 메카로 불리는 강동구가 지난 10일과 11일 제7회 강동 도시농업․원예박람회를 성황리에 개최했습니다. 주민과 도시농부의 적극적인 참여로 진행된 이번 박람회는, 도시농업에 대한 전반적인 소개와 체험의 장뿐만 아니라, 주민들의 반짝이는 아이디어로 만들어진 텃밭작품을 직접 뽐내는 기회가 되기도 했습니다. 최근 미세먼지의 위해성이 심각해지면...
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2017 강동도시농업 원예 박람회
2017 강동도시농업 원예 박람회
“텃밭은 건강, 정원은 힐링” 오는 6월 10일(토)부터 11일(일), 이틀간 둔촌동에 있는 도시농업공원에서 '제7회 강동 도시농업·원예박람회'가 열립니다~! 남녀노소 누구나 보고, 느끼고, 체험하며 즐길 수 있는 프로그램이 가득 마련되어 있으니까요. 많이많이 놀러오세요~~~!!! #강동구 제7회 강동 친환경 도시농업원예 박람회
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2017 강동도시농업 원예 박람회 [현장스케치]
2017 강동도시농업 원예 박람회 [현장스케치]
“도시의 푸른 생명들과 함께하는 건강한 축제!” 오늘부터 이틀간(토~일), 둔촌동 일자산공원 내 도시농업공원에서 ‘제7회 강동 도시농업 원예박람회’가 열립니다~! 지금 도시농업공원에는 도시농업과 원예와 관련된 다양한 체험, 아기자기한 전시들이 함께 어우러져 축제장을 풍성하게 채우고 있는데요~ 특히 오늘(토) 오후 4시부터 메인무대에서는 개그우먼 김미화...
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짬짬이 따라 할 수 있는 손목 운동
짬짬이 따라 할 수 있는 손목 운동
짬짬이 따라 할 수 있는 손목 운동 △ 힐리언스 코어운동센터 / 김아영 트레이너 장시간 컴퓨터 사용으로 손목 통증이 있지 않으신가요? 장시간 마우스 사용으로 손목을 고정한 상태에서 한 방향으로 사용하면 손목관절에 무리가 되고 또한 손목터널증후군으로 발전 될수가 있는데요. 짬짬이 따라서 할 수 있는 손목 운동법을 알려 드립니다. 짬짬이 따라 할 수 있는...
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구부정한 체형을 가진 분들에게 추천하는 어깨 운동
구부정한 체형을 가진 분들에게 추천하는 어깨 운동
구부정한 체형을 가진 분들에게 추천하는 어깨 운동 △ 힐리언스 코어운동센터 / 김아영 트레이너 다음 동작은 둥근 어깨 자세와 구부정한 체형을 가진 분들에게 추천드리는 운동입니다. △ 정형외과 전문의 / 김귀옥 원장 척추를 중심으로 양쪽에 하나씩 붙어있는 견갑골은 척추와 근육으로 연결되어 있으며 날개뼈 뒤쪽과 안쪽, 바깥쪽에 각각 연결된 근육의 불균형으...
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저칼로리 음식나잇살 걱정을 날리는 가벼운 한 그릇, 곤약국수
저칼로리 음식나잇살 걱정을 날리는 가벼운 한 그릇, 곤약국수
[저칼로리 음식]나잇살 걱정을 날리는 가벼운 한 그릇, 곤약국수 안녕하세요. 하이닥 웰빙푸드 레시피 김선희입니다. 나이만큼 늘어나는 뱃살로 고민하는 분들 많으시죠. 하지만 늘어난 체중을 걱정해서 음식섭취를 소홀히 하면 오히려 건강을 해치게 됩니다. 오늘은 저칼로리면서도 성인병 예방에 탁월한 곤약을 이용해 곤약국수를 만들어보겠습니다. 출출할 때 먹기...
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‘제7회 강동 도시농업․원예 박람회‘ 개최
‘제7회 강동 도시농업․원예 박람회‘ 개최
강동구는 오는 10일과 11일, ‘텃밭은 건강, 정원은 힐링’이라는 테마를 가지고 일자산 도시농업공원에서 ‘강동도시농업․원예 박람회’를 개최합니다. 올해로 7회를 맞이하는 도시농업박람회는 구민과 도시농부가 함께 꾸미는 주민주도형 박람회로서, 크게 ‘체험마당, 전시마당, 그리고 배움마당’으로 구성되어 있습니다. 특히 10일에는 귀농한 방송인 ‘김...
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이해와 사랑 공존을 꿈꾸는, 반려동물
이해와 사랑 공존을 꿈꾸는, 반려동물
현대인에게 반려동물은 그저 동물이 아닌, 또 다른 가족으로서의 의미를 갖습니다. 강동구는 반려동물에 대한 올바른 이해와 동물 복지에 대한 인식을 개선하기 위해, 다양한 사업을 전개 하고 있습니다. 그 중에는 지난달 29일 성황리에 1기 졸업식을 가진 강동서당도 있습니다. 강동서당은 심한 짖음이나 배변 문제 등을 가지고 있는 반려견의 행동교정...
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