전체메뉴
작성자
관리자
admin
2017
난치성 색소 질환의 진단과 새로운 치료 방법
난치성 색소 질환의 진단과 새로운 치료 방법
난치성 색소 질환의 진단과 새로운 치료 방법 난치성 색소질환의 진단과 새로운 치료 방법에 대해서 피부과 김영진 원장과 함께 알아봅니다. ▲ 난치성 색소질환이란? 피부에 생기는 색소 질환은 그 종류가 매우 다양합니다. 그 중에서 한 두 번의 치료로 쉽게 좋아지는 것들도 있지만 여러 차례 치료에도 불구하고 금방 재발하거나 부작용을 남기기 쉬운 색소질환들...
More2017
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 흉추 회전 스트레칭
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 흉추 회전 스트레칭
[류가형 프로의 건강한 골프] 다이나믹 흉추 회전 스트레칭 안녕하세요, 프로골퍼 류가형입니다. 네 번째는 흉추 회전 스트레칭입니다. 골프 스윙에서 흉추 회전은 비거리와 정확성에서 모두 영향을 미칩니다. ◆ 골프 스윙에 도움이 되는 다이나믹 흉추 회전 스트레칭 1. 골프채를 어깨 위에 올려주세요. 2. 하체는 가능한 고정한 채, 상체를 좌우로 회전하는...
More2017
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 고관절 스트레칭
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 고관절 스트레칭
[류가형 프로의 건강한 골프] 다이나믹 고관절 스트레칭 안녕하세요, 프로골퍼 류가형입니다. 다섯 번째는 고관절 스트레칭입니다. 고관절이 유연해지면 골프 스윙에서 부상이 없는 것뿐만 아니라, 비거리와 정확성에 모두 영향을 줍니다. 고관절 스트레칭은 앞뒤, 좌우, 그리고 회전으로 하는 것이 가장 좋습니다. ◆ 골프 스윙에 도움이 되는 다이나믹 고관절 스트...
More2017
2017
2017
지긋지긋한 여드름과 그 흉터
지긋지긋한 여드름과 그 흉터
지긋지긋한 여드름과 그 흉터 여드름과 그 흉터에 대해서 피부과 인성일 원장과 함께 알아봅니다. ▲ 여드름과 여드름 흉터 사춘기 아닌 성인에게도 여드름과 그 흉터는 매우 큰 고민으로 다가옵니다. 더욱이 성인여드름은 사춘기 때 생기는 여드름보다 증상이 오래 가고 치료반응이 느리게 나타나는데요, 그럴수록 흉터가 남을 확률도 커지기 때문에 더 큰 스트레스를...
More2017
영양죽 기력충전이 필요할 땐, 흑임자죽
영양죽 기력충전이 필요할 땐, 흑임자죽
[영양죽] 기력충전이 필요할 땐, 흑임자죽 안녕하세요. 하이닥 웰빙 푸드레시피 김선희 입니다. 검은깨 서말만 먹으면 황소도 이긴다 라는 말이 있듯이 검은깨는 기력회복에 도움을 주는 대표적인 식품입니다. 검은깨를 이용해 죽을 끓이면 고 소함에 깊이가 더해져 더욱 맛있어지는데요, 식감도 매우 부드럽기 때문에 환자나 노약자 분들이 건강식으로 드시기에 좋습니...
More2017
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 어깨회전 스트레칭
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 어깨회전 스트레칭
[류가형 프로의 건강한 골프] 다이나믹 어깨 회전 스트레칭 안녕하세요, 프로골퍼 류가형입니다. 세 번째는 어깨 회전 스트레칭입니다. 골프 스윙에서 어깨의 외회전, 내회전이 원활하게 되어야 좋은 스윙을 할 수 있습니다. ▲ 골프 스윙에 도움이 되는 다이나믹 어깨 회전 스트레칭 1. 옆으로 양팔을 벌리고 손바닥을 위로 향하게 해주세요. 2. 뒤쪽으로 원을...
More2017
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 등 스트레칭
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 등 스트레칭
[류가형 프로의 건강한 골프] 다이나믹 등 스트레칭 안녕하세요, 프로골퍼 류가형입니다. 두 번째는 등 스트레칭입니다. 골프 스윙에서 등이 굽거나 너무 꺾인 자세가 아니라 중립적인 자세를 유지해야 좋은 임팩트와 자세가 될 수 있습니다. ▲ 골프 스윙에 도움이 되는 다이나믹 등 스트레칭 1. 위아래로 팔을 벌려 등이 펴지도록 해주세요. 2. 두 팔을 교차...
More2017
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 가슴 스트레칭
류가형 프로의 건강한 골프 다이나믹 가슴 스트레칭
[류가형 프로의 건강한 골프] 다이나믹 가슴 스트레칭 안녕하세요, 프로골퍼 류가형입니다. 첫 번째로 가슴 스트레칭입니다. 골프 스윙은 가슴이 움츠려 있는 것이 아니라 잘 펴져 있어야 좋은 자세가 될 수 있습니다. ▲ 골프 스윙에 도움이 되는 다이나믹 가슴 스트레칭 1. 양옆으로 양팔을 벌려 가슴을 펴 주세요. 2. 허그 하듯이 두 팔을 모았다가 다시 ...
More
