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2016
허리디스크의 원인과 증상 치료
허리디스크의 원인과 증상 치료
허리디스크의 원인과 증상 치료에 대해 힘내라병원의 김문찬 원장과 함께 알아봅니다. ◆ 허리디스크의 정의 척추뼈 사이를 연결하는 추간판은 힘을 분산시키는 쿠션 역할을 하는데, 노화가 진행됨에 따라 주위에 작은 균열이나 파열이 발생하게 됩니다. 이때 큰 충격이 가해지면 과다한 압박을 견디지 못해 추간판 탈출증, 즉 허리디스크가 나타나는 것이죠. 그런데 척...
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노인 뇌졸중 재활치료
노인 뇌졸중 재활치료
노인 뇌졸중 재활치료에 대해 미소들병원의 정효준 과장과 함게 알아봅니다. 최근 우리사회가 고령화 사회로 접어들면서 노인 인구가 크게 증가하고 있는데요, 그에 따른 노인성 질환도 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 그 중 눈에 띄게 증가하고 있는 질환이 바로 뇌졸중입니다. 우리의 신체기관을 총괄하는 뇌에 이상이 생기면 생명이 위태로워질 뿐만 아니라, 사망을...
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아이들의 편식을 없애는 시금치오징어튀김 만들기
아이들의 편식을 없애는 시금치오징어튀김 만들기
안녕하세요? 하이닥 웰빙 푸드레시피 김선희입니다. 우리 아이가 시금치를 싫어한다면 오늘 준비한 요리가 도움이 될 것 같습니다. 오늘은 아이들이 좋아하는 오징어 튀김에 시금치를 곁들인 시금치오징어튀김을 만들어 보려고 하는데요, 아이들이 싫어하는 음식이 있다면 이렇게 자기가 좋아하는 음식과 함께 먹어보게 만드는 것이 편식을 없애는 데 도움이 될 수 있습니...
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일자목의 원인과 예방법 그리고 간편한 목 운동법
일자목의 원인과 예방법 그리고 간편한 목 운동법
일자목의 원인과 예방법 그리고 간편한 목 운동법에 대해 조태환정형외과한의원의 조태환 원장과 함께 알아봅니다. ◆ 내 목이 위험하다? 스마트시대가 도래하면서 언제 어디서나 실시간으로 소통이 가능해졌습니다. 이로 인해 남녀노소 모두가 온종일 스마트폰을 곁에 두고 있는데 이렇게 과도한 스마트폰 사용은 우리 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 특히 목 ...
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배와 무를 사용한 감기에 좋은 주스 만들기
배와 무를 사용한 감기에 좋은 주스 만들기
안녕하세요? 하이닥 웰빙푸드레시피 김선희입니다. 겨울 채소인 무는 달콤한 배와 함께 갈아서 주스로 마시기도 합니다. 언뜻 보면 잘 어울리지 않을 것 같지만 꿀이나 매실청을 함께 섞어 갈아주면 감기 예방에 탁월하고 맛도 좋은 주스가 완성되는데요, 오늘 함께 만들어보겠습니다. ▲ 재료 배 1/2개, 무 70g, 꿀 1큰술, 생수 150mL 1. 배는 껍질...
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스마일 시력교수술의 원리, 장점 및 한계
스마일 시력교수술의 원리, 장점 및 한계
스마일 시력교수술의 원리, 장점 및 한계(불가능조건)에 대해 온누리스마일안과 김부기 원장과 함께 알아봅니다. 라식과 라섹은 대표적인 시력교정술로, 각막에 엑시머레이저를 조사해 근시, 원시, 난시 등 문제를 교정합니다. 그러나 이 수술은 각막을 깎고 회복되는 과정에서 안구건조증이나 각막혼탁 등의 부작용에 대한 위험성이 있습니다. 이런 부작용을 최소화한 ...
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사랑 담긴 반찬.. ‘골말 사랑냉장고’
사랑 담긴 반찬.. ‘골말 사랑냉장고’
성내3동 주민센터에는 특별한 냉장고가 있습니다. 어려운 이웃이 원하는 반찬을 부담 없이 가져 갈 수 있게 만든 ‘골말 사랑냉장고’인데요, 매월 둘째 넷째 수요일이 되면 어김없이 나타나 냉장고 속을 채우는 봉사자들을 만나봤습니다. 성내3동 주민센터. 재료를 다듬고 파를 써는 모습이 분주합니다. 오늘 반찬은 고사리 나물과 도라지무침. 정월대보름을 즈음해서...
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풍성한 정월 대보름.. 건강, 풍요 빌어요
풍성한 정월 대보름.. 건강, 풍요 빌어요
1년 중 달이 가장 크고 밝다는 정월 대보름. 정월 대보름은 오곡밥을 지어먹고 부럼을 깨며 한해 평안을 기원하는 우리 민족 고유의 명절인데요, 지난 20일 명일근린공원 공동체 텃밭에서 정월대보름 달집태우기 행사가 열렸습니다. 달집에 걸려있는 색지마다 간절한 소망이 적혀있습니다. 삐뚤빼뚤한 글씨지만 어린아이들도 솔직한 마음을 담아 올해 희망을 적어봅니다...
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신학기 준비 알뜰하게.. ‘천호 문구, 완구 거리’
신학기 준비 알뜰하게.. ‘천호 문구, 완구 거리’
시중에서 8,000원에 판매되고 있는 색연필. 이곳에서는 5,600원이면 살 수 있는데요, 인터넷쇼핑몰보다도 저렴한 가격입니다. 8,500원 하는 필통은 6,000원에, 10개 묶음 노트는 50%까지 할인 판매되고 있습니다. 아이들에게 요즘 가장 인기 있는 장난감이죠. 자동차가 카드와 합체하면 로봇으로 변신하는 터닝메카드는 정가보다 5,000원 저렴합...
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40년 서울 역사 담은 ‘서울사진 아카이브’
40년 서울 역사 담은 ‘서울사진 아카이브’
1950~80년대까지 40년 서울의 모습을 고스란히 담은 98,900점의 사진이 공개됐습니다. 광나루를 지나고 있는 뗏목과 돛단배. 1960년대 한강의 모습입니다. 지금은 볼 수 없는 대중교통 수단인 전차. 서울 시내를 누비고 다녔던 전차는 광복 후 자동차가 보급되면서 1969년 역사 속으로 사라졌습니다. 38년전 강동구청사의 모습도 남아있습니다. 8...
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