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2015
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장어덮밥 만들자! 여름 제2보양식!
장어덮밥 만들자! 여름 제2보양식!
원기회복과 오장육부를 보하는 장어구이 덮밥 도시락 안녕하세요? 하이닥 웰빙푸드레시피 김선희 입니다. 장어가 원기회복에 좋다는 것은 알고 계시죠? 동의보감에 따르면 장어는 오장육부를 보하는 식품으로 허약한 체질에 매우 좋다고 하는데요, 장어구이 덮밥 도시락을 만들어 보겠습니다. ◆ 장어구이 덮밥 도시락 재료 장어, 생강, 양념장(간장, 설탕, 청...
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메르스를 잡아라, 제28차 강동구 메르스 대책회의 (7.3)
메르스를 잡아라, 제28차 강동구 메르스 대책회의 (7.3)
메르스를 잡아라, 제28차 강동구 메르스 대책회의 (7.3)
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하루종일 앉아있는 당신, 목 운동하세요!
하루종일 앉아있는 당신, 목 운동하세요!
목의 심부 근육을 강화시켜 올바른 목의 위치를 인지하고 바른 자세를 만들어 주는 목 운동 △ 힐리언스 코어운동센터 / 김아영 트레이너 일자목, 거북목으로 진단받은 분들은 목의 심부 근육이 약해서 바른 자세를 오랫동안 유지하기가 어렵습니다. 특히, 좋지 않은 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하면 바른 자세를 오랫동안 유지하게 만드는 심부 근육...
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우리 동네가 달라졌어요
우리 동네가 달라졌어요
범죄예방환경디자인 일명 셉테드가 요즘 도시 디자인에 많이 적용되고 있습니다. 범죄예방환경 디자인을 이용해 도시환경을 바꿔 범죄를 줄이려는 노력이 강동구에서 진행 중인데요, 천호동 좁은 골목길이 이야기가 있는 벽화거리로 바뀌어 눈길을 끌고 있습니다. 삭막했던 회색빛 담벼락이 형형색색 밝은 옷을 입고, 쓰레기가 방치되어 있던 곳도 깨끗해 졌습니다. 가로등...
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메르스 극복, 함께 응원해요!
메르스 극복, 함께 응원해요!
조금씩 수그러드는 기세입니다 여전히 메르스와 사투중인 환자분들, 현장에서 고생하시는 의료진과 각자 자리에서 메르스와의 전투를 치르는 모든 분들, 힘내시길 바라며, 함께 응원해요 !
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수족구병의 원인과 증상!
수족구병의 원인과 증상!
수족구병의 원인과 증상에 대해 연세한울소아청소년과의원 서정호 원장과 함께 알아봅니다 ◆ 수족구병 수족구병의 원인이라고 알려져 있는 바이러스들이 있는데요. 대표적으로 콕사키 바이러스 A16있고 엔테로 바이러스 71이 있습니다. 엔테로 바이러스 71이 뇌염도 일으키면서 사망에 이르게 할 수도 있는 위험한 바이러스 중이 하나입니다. 대부분 유행하는 것은...
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메르스를 잡아라, 제20차 강동구 메르스 대책회의 (6.25)
메르스를 잡아라, 제20차 강동구 메르스 대책회의 (6.25)
메르스를 잡아라 제20차 강동구 메르스 대책회의 (6.25)
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주말엔, 허리 강화 운동!
주말엔, 허리 강화 운동!
운동 시 주의사항 : 상체를 숙일 때 허리를 구부려지지 않고 펴서 곱게 눌러주는 느낌을 갖습니다 권장 운동 횟수 : 5회 반복 토닝볼을 양손에 잡고 차렷자세에서 상체를 앞으로 숙여 천천히 내려가 볼게요. 상체를 숙일 때 허리를 구부려지지 않고 펴서 곱게 눌러주는 느낌을 갖습니다. 이 동작을 5번 반복해 볼게요. 상체를 숙이면서 들여 마시고 상체...
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